アダルトチルドレンとは、元は、アルコール依存症の親の元で育った成人のことを指していました。しかし昨今では、アルコール依存症だけでなく、親からの虐待、親からの激しすぎるコントロールなど、”機能不全家族”で育った成人も含め、アダルトチルドレンと呼んでいます。
下記のような気持ちや思いを抱えていませんか？
・生きていることが辛い
・疲れやすい
・自分がいなければ人のためになると思う
・周囲の期待に応えて行動してしまう
・自分は他の人とは違っていると感じる
・他人に依存しやすい
・衝動的な行動をとってしまう
・自分ことを深刻に考えすぎる
・他人との親密な関係を持てない
・常に人からの承認と賞賛を求めている
・人がみな、自分を批判していると思う
・愛情としがみつきを混同する
・自分に自信がない
・自分がわからない
・容姿に自信がない
無意識に行っている思考の癖、こころの癖に気づき、本来感じていた感情に目を向け、それらを体感することで、本来の自分に環ることができます。
本来の自分に環ると、こころに平穏が訪れます。
今まで自分を守ることに使っていた膨大なエネルギーから解放され、楽になり、そして、ありのままの自分を表現できるようになります。
今現在、上記のような気持ちや思いを抱えていても、必ず変わることができます。
お気軽にご相談ください。
