アダルトチルドレンアーカイブ - カウンセリングルームアリス

アダルトチルドレンとは、元は、アルコール依存症の親の元で育った成人のことを指していました。しかし昨今では、アルコール依存症だけでなく、親からの虐待、親からの激しすぎるコントロールなど、”機能不全家族”で育った成人も含め、アダルトチルドレンと呼んでいます。 下記のような気持ちや思いを抱えていませんか？ ・生きていることが辛い ・疲れやすい ・自分がいなければ人のためになると思う ・周囲の期待に応えて行動してしまう ・自分は他の人とは違っていると感じる ・他人に依存しやすい ・衝動的な行動をとってしまう ・自分ことを深刻に考えすぎる ・他人との親密な関係を持てない ・常に人からの承認と賞賛を求めている ・人がみな、自分を批判していると思う ・愛情としがみつきを混同する ・自分に自信がない ・自分がわからない ・容姿に自信がない 無意識に行っている思考の癖、こころの癖に気づき、本来感じていた感情に目を向け、それらを体感することで、本来の自分に環ることができます。 本来の自分に環ると、こころに平穏が訪れます。 今まで自分を守ることに使っていた膨大なエネルギーから解放され、楽になり、そして、ありのままの自分を表現できるようになります。 今現在、上記のような気持ちや思いを抱えていても、必ず変わることができます。 お気軽にご相談ください。 ご予約はこちら