カウンセリングのご相談で一番多いのが、人間関係についてです。
職場での人間関係、友人、親、親族、恋人、結婚相手との関係についてなど、様々なご相談があります。
このような人間関係の悩みの背景には、相談者様がもっている価値観や、無意識に続けている行動パターンが原因となっている場合があります。
まずは丁寧にお話を伺い、どのようなやり方で良い関係を築いていけるか、体感を伴うやり方でサポートをさせていただきます。
【職場での人間関係】
フルタイムで勤務されていると、一日の大半を、職場の同僚や上司と共に過ごされるかと思います。そんな中、同僚や上司との間でトラブルが起きると、長時間ストレスに晒されることになります。
＜職場でのトラブル例①＞
同僚との間で意見の食い違いがあり、その後気まずい状態になった。
同僚とは同じチームなので、話をしなければ仕事が進まない。
しかし、心の中にわだかまりがあり、話しをしたくない。
上司に相談して、一旦はスッキリしたものの、根本（同僚との関係）が元に戻っていないので、もやもやした状態のまま。
いつしかそのことばかりが気になり、仕事にも身が入らなくなる。
＜職場でのトラブル例②＞
自分のデスクの隣、もしくは目の前に、嫌いな（もしくは苦手な）同僚が座っている。
その同僚のパソコンのキーボードの叩き方、話し声、独り言、全てが癇に障り、仕事に集中できない。同僚の一挙一動にビクビクしている自分がいる。
＜職場でのトラブル例③＞
上司に自分の気持ちが言えない。
自分がいっぱいいっぱいな時、更に仕事を頼まれた。
断ったらどう思われるだろう・・と気になり、気持ちとは裏腹に、頼まれた仕事を毎回引き受けてしまう。
人間関係がうまくいかないことで、職を転々とされる方も多いようです。
職を変えても、ご自分の理想通りの人が揃っている職場に出会うことは難しいでしょう。
職を変えるより、ご自身の人との関わり方の癖に気づき、今の職場で、より良い関係を築いていくのはいかがでしょうか。
【親や親族との関係】
自分の親（もしくは養育者）といることが苦痛で実家を出たというお話や、表面上明るく楽しそうに生活されている方から、「実は両親との関係が悪いんです」というご相談、また、「親や親族に会うとなると体調が悪くなる」といったご相談を受けることがよくあります。
養育者である親や親族は、あなたの源であり、あなたと深い繋がりがあります。
たとえご両親（もしくは養育者）が亡くなっていたとしても、親との関係、もしくは養育者との関係は、今のあなたが無意識に行っている人との関係の作り方に、大きな影響を及ぼしています。
深いテーマにはなりますが、勇気をもって親との関係を見つめることで、より自分らしい、自由な生き方を手に入れていきましょう。
【恋人や結婚相手との関係】
・やめたいと思っても、つい相手に感情的になってしまう
・相手が自分の思い通りにならないと、癇癪をおこしてしまう
・自分を大切にしてくれない男性をいつも好きになってしまう
・付き合っても、結婚しても、相手が自分を愛していないと感じ、常に不安
上記以外の悩みでも構いません。
人との関係でお困りの方は、お気軽にご相談ください。
